Santé

Insomnies, idées qui nous prennent la tête ... en journée ce n'est pas toujours agréable, mais ça peut passer. Par contre quand elles débarquent en plein milieu de la nuit... ça peut virer au cauchemar !
Le stress, c'est quoi ?

Près d’un Français sur deux se plaint d’un mauvais sommeil et 20% sont insomniaques. Pourtant le sommeil est une fonction vitale au même titre que la respiration ou l'alimentation... Le manque de sommeil a des conséquences désormais bien connues sur le stress, l'anxiété, les troubles de l'humeur, les douleurs, l'hypertension artérielle, le diabète, l'obésité... Il est responsable de l'échec scolaire mais aussi de nombreux accidents, et d'erreurs sur la route comme en milieu...
Article très intéressant d'Alexandre Bauin, sophrologue qui exerce à Wambrechies. Son site : http://alexandre-bauin.infodevnet.info