La prévention de la santé

  • Apprendre à gérer son stress
  • Prévenir un burn-out
  • Retrouver un sommeil de qualité
  • Retrouver sa vitalité

La connaissance de soi

  • Identifier et apprivoiser ses émotions, ses sentiments
  • Améliorer sa concentration, sa mémoire, son attention
  • Écouter son corps
  • Améliorer une performance (une technique précise ou bien une capacité, etc...)
  • Dépasser une difficulté

L'épanouissement au travail

  • Gestion du stress
  • Prévention des risques Psychosociaux
  • Travail sur la cohésion d'équipe
  • Prévention des Troubles Musculo-squelettiques (TMS)
  • Développement de la performance
  • Accompagnement au changement
  • Prise de parole en public
  • Amélioration des relations interpersonnelles

 L'épanouissement personnel

  • Reprendre confiance en soi
  • Apprendre à s'affirmer
  • Mettre en valeur ses qualités, ses talents, ses compétences...
  • Réaliser ses objectifs personnels, professionnels, scolaires ou relationnels
  • Vivre l'instant présent
  • Donner du sens à sa vie