Les ateliers pour enfants

Autour d'un thème, votre enfant sera amené à identifier ses émotions,
à expérimenter des outils afin de mieux les gérer
et de prendre conscience de sa capacité à les apprivoiser calmement.
Alliant la pratique de la sophrologie et la créativité,
La Bulle des Émotions (LBDE) permettra à votre enfant de se sentir mieux, tout en s'amusant !


En attendant de vous retrouver après la période de confinement,

je partage avec vous les vidéos ci-dessous...

La vidéo ci-dessous s'adresse à tout enfant âgé de 4/5 ans à 10/11 ans...  et je vous invite à pratiquer avec lui, voire avec toute la famille !!


La vidéo se compose :
- d'un exercice de mise en mouvements du corps (Brain Gym),
- puis d'une prise de conscience du corps grâce à des tensions/relâchement de certaines zones du corps
- enfin, d'un voyage imaginé (visualisation)

Quelques suggestions avant de commencer :


- Choisir avec votre enfant une musique pour le Brain Gym qui soit dynamique !

- Faire la deuxième partie avec lui face à face ou en cercle pour contracter les zones ensemble (sans oublier de faire les grimaces !)


- La visualisation peut être réalisée couché(e) ou assis(e)... c'est tout à fait normal si votre enfant bouge durant la séance... laissez le faire et respirez ;-) ! (C'est nous qui sommes gênés, pas eux ! Il s'avère la plupart du temps, qu'ils entendent et suivent l'histoire tout aussi bien)
Je vous invite ensuite à inciter votre enfant à dessiner ce qu'il a vécu... ou le représenter comme il le souhaite : en pâte à modeler, peinture, etc...

Envoyez moi ses dessins, à cette adresse mail : nathreichert@gmail.com
Je me ferai un plaisir de partager les dessins reçus sur la page de mon site internet, et ma page Facebook pour le plus grand plaisir de votre enfant... pour une confiance et une estime de soi au top !! :-D

Je vous souhaite de beaux moments de partage avec votre enfant !
Nathalie

Place aux œuvres d'art !!!

Merci à toutes et tous pour votre participation !

La mini crise est un super outil pour enfants comme pour adultes ! Elle permet d'évacuer les émotions désagréables, ou ce qu'on peut appeler le "trop plein d'émotions" !

1... 2... 3... mini criiiiiiiiiise !!!!


Un atelier = un thème

 

Chasser la colère,
installer le calme,
Renforcer la confiance en soi,
Évacuer la tristesse,
Se remplir de joie,
Stimuler la concentration...

 


Connaitre ses émotions, savoir les identifier dans son corps et dans sa tête.

Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement !

 

Le but de l'atelier est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...

 

Des "super-pouvoirs " qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Nouveau !!

Les ateliers de sophrologie ont lieu dorénavant au centre Isaac Newton situé :

7 Rue Isaac Newton, 31830 Plaisance du Touch

 

Bat B - 2ème étage - 1ère porte à droite - au bout du couloir sur la droite

 

 

  • Les mercredis de 14h à 14h45 ou de 15h à 15h45
  • Du 26 Février au 27 Mai 2020 - Hors vacances scolaires
  • Sur inscription préalable à la séance ou au trimestre
  • Nombre de places limité à 8 enfants par groupe

 

 

 

...CALENDRIER...                                          

      ...DES ATELIERS...

 

Le thème des ateliers est susceptible d'être modifié en fonction de demandes particulières...

MARS 2020 - ateliers annulés

> De 14h à 14h45

  • 04 : Qui suis-je ?
  • 11 : Chasser la colère
  • 18 : -----
  • 25 : Chasser la fatigue

> de 15h à 15h45

  • 04 : Les émotions... ça sert à quoi ?
  • 11 : Le partage
  • 18 : DUO parent/enfant
  • 25 : Se détacher du jugement



AVRIL 2020 - ateliers annulés

> De 14h à 14h45

  • 1er : Poisson !!
  • 22 : Chasser la colère
  • 29 : La confiance

> de 15h à 15h45

  • 1er : Le bonheur
  • 22 : DUO parent/enfant
  • 29 : La peur


MAI 2020

> De 14h à 14h45

  • 06 : La concentration
  • 13 : -----
  • 20 : -----
  • 27 : Chut... j'écoute !

> de 15h à 15h45

  • 06 : La joie
  • 13 : DUO parent/enfant
  • 20 : -----
  • 27 : Le printemps


Reportage Télé Grenoble

Vous souhaitez proposer des ateliers dans votre structure ?

 

Je m'adapte à votre demande !

 

 



Ateliers Duo

 

La sophrologie en duo se décline en une ou plusieurs séances, et a pour objectif de renouer ou de consolider le lien avec son enfant : apprendre à s'apaiser, à écouter l'autre...

 

Ce sont des ateliers ludiques sous forme de jeux, de contes, de relaxation... un moment à partager avec son enfant, dans un cadre neutre, avec d'autres duos.

> De 15h à 15h45

> Au Centre de pédiatrie Isaac Newton

 

  • 18 Mars 2020 : Se rapprocher - atelier annulé
  • 22 Avril 2020 : La confiance - atelier annulé
  • 13 Mai : La concentration