les ateliers

Les ateliers sont un moment pour décompresser de la journée de travail et permettre à chacun une détente psychique et physique, et de lui donner les outils afin de se recentrer sur ses ressentis.

Ateliers à l'année


Ce groupe est fait pour les personnes ne voulant pas traiter un problème spécifique mais souhaitant s’accorder une pause de détente hebdomadaire, et être accompagnés vers un enrichissement personnel et une meilleure connaissance de soi.
Il permet de s’initier à la sophrologie et de goûter à cette discipline afin de pouvoir refaire les exercices à la maison ou au travail.

 

Ateliers à thèmes

 

Que vous ayez ou non déjà pratiqué la sophrologie, ce format centré sur un sujet précis, vous apportera des techniques spécialement adaptées. Dés la première séance  vous aurez les moyens de commencer à les mettre en place dans votre quotidien.

 

Dans un esprit toujours convivial, ouvert et respectueux des particularités de chacun, ces ateliers constituent des moments où chacun s’enrichit aussi des expériences des autres.

 

Ce format thématique privilégie la mise en pratique, laisse place aux échanges et à l’adaptation des attentes au fur et à mesure des séances.

 


Le nombre réduit des participants, la fréquence et la durée des séances sont conçues pour faire germer la prise de conscience de vos propres ressources, et installer les principales astuces à mettre en œuvre dans votre quotidien, là et où vous en avez besoin.

 

Ateliers LBDE

 

Ateliers de sophrologie adaptés aux enfants de 5 à 11 ans

1 atelier = 1 thème

 

 Ateliers duo

 

Atelier parent / enfant sur un thème précis  pour partager un moment seul avec son enfant. Des moments riches en émotions, en partage et en parties de rigolade ! Limité à 2 duos par atelier

Les ateliers comptent 5 personnes maximum pour faciliter les échanges.