Prochain module à distance :
Des séances espacées qui permettront à votre enfant de s'entrainer à la maison, et d'intégrer la méthode sur le long terme !
Tout comme le sportif, l’étudiant est concerné par le stress avant la « compétition ».
Pour être efficace, ce stress doit se transformer en élément moteur. Il doit permettre d’être prêt avec comme objectif de tout donner, de montrer ce que l’on sait faire le jour J, de se prouver que des mois de révisions vont enfin aboutir ; prendre de la distance par rapport à l’évènement, aborder avec sérénité l’objectif, voilà les principaux objectifs d’une préparation mentale avant un examen, un concours ou un oral.
Les atouts de la sophrologie :
Recueillis au fil des séances, au lycée, lors de mon stage effectué en 2018 sur le thème : "découverte de la sophrologie"
"Beaucoup de découverte sur la respiration – J’ai aimé"
"C’était super, et ça m’a aidé dans des situations"
"J’ai beaucoup apprécié cet atelier, merci beaucoup d’avoir pris le temps avec nous, c’était génial !"
Créez votre propre groupe !
Parlez-en à un(e) ou deux ami(e)s et constituez votre groupe (5 personnes maximum)
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La sophrologie ne se substitue en rien à un régime spécifique, ou à un traitement médical, que seul votre médecin est habilité à prescrire ou interrompre. Cependant, elle s’avère être un excellent complément à de nombreuses thérapies.