Séances collectives

Modules à thèmes / Séances hebdomadaires

 

Pratiquée sur l'année, la sophrologie permet d'installer en profondeur la méthode, et de l'expérimenter en compagnie de plusieurs personnes.

 

Dans un cadre sécurisant, vous êtes accueillis et vous accueillez l'autre sans jugement, simplement, avec bienveillance...

 

La dynamique du groupe se révèle bien souvent très aidante dans le parcours de chacun(e).

 

 

Au sommaire :

  • Méditation de pleine conscience - présence à soi et à l'environnement
  • Éveil corporel doux et accessible à tous - conscience du schéma corporel
  • Exercices de respiration- se calmer / se dynamiser
  • Techniques pour "muscler" le cerveau, et développer ses capacités
  • Relaxations dynamiques
  • Techniques de visualisations positives

Fréquence : une fois par semaine hors vacances scolaires.

 

Lieu : au cabinet situé 7, impasse Marcel Cerdan à Fonsorbes


modules de 6 séances

Une fois par semaine hors vacances scolaires

Voyager plus sereinement c'est possible !

 > Module de 6 séances

> 1 séance par semaine
> Tous les jeudis du 13 Juin au 18 Juillet 2019
> de 19h00 à 20h00

 

 Dont 1 séance d'essai gratuite sans engagement

 

Grâce à des techniques basées sur la respiration, la visualisation, la méditation, vous retrouverez confiance pour aborder le voyage en toute sécurité...

Pour retrouver un sommeil de qualité

> Module de 6 séances

> 1 séance par semaine
> Tous les mardis du 04 Juin 2019 au 09 Juillet 2019

 

> de 20h00 à 21h00

 

Dont 1 séance d'essai gratuite sans engagement
Retrouver un meilleur sommeil pour profiter pleinement de vos vacances !



Modules de 15 séances

(De Septembre à fin Janvier ou de Février à fin Juin)

Une fois par semaine hors vacances scolaires

Gérer son stress

  • Les mardis soirs
  • De 19h45 à 20h45

Sur inscription préalable

Retrouver un sommeil de qualité

  •  Les jeudis soirs
  • de 19h30 à 20h30 

Sur inscription préalable



Développer la confiance en soi

  • Les mercredis matins
  • De 10h00 à 11h00

Sur inscription préalable

Gérer ses douleurs

  • Les jeudis matins
  • de 10h00 à 11h00

Sur inscription préalable




A l' année

D'Octobre à fin Juin, une fois par semaine hors vacances scolaires

 

 

Découverte de la sophrologie

 

Venez pratiquer la sophrologie, comme si vous alliez à votre cours de gymnastique !

 

  • Les lundis soirs
  • De 19h45 à 20h45

Sur inscription préalable


Les inscriptions se font après une séance d'essai gratuite et sans engagement.

Créez votre propre groupe !

Parlez-en à un(e) ou deux ami(e)s et constituez votre groupe  (5 personnes maximum)

Contactez-moi pour réserver vos créneaux horaires

 

La sophrologie ne se substitue en rien à un régime spécifique, ou à un traitement médical, que seul votre médecin est habilité à prescrire ou interrompre. Cependant, elle s’avère être un excellent complément à de nombreuses thérapies.