Autour de la sophro

Jugements, préjugés peuvent mener à mal bon nombre de personnes... et bien souvent en première ligne les enfants, et jeunes adultes en pleine construction ! Il existe des méthodes comme la sophrologie, qui permettent
A méditer... Est-si facile de se "contenter" de ce que nous avons ? Y arrivons-nous toujours ? De quoi, de qui aurions-nous besoin pour aller mieux ?

Notre esprit passe 53% de son temps à ressasser le passé ou à se s'inquiéter du futur... ce qui induit un mal être. Il semblerait que nous allions mieux quand nous sommes centrés sur le présent.
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si la sophrologie, inspirée du yoga, de la méditation et du bouddhisme était faite pour eux ?

Article très intéressant qui parle de la sophrologie en entreprise - Rédacteur : Guillaume Rosquin Participants : Florence Legouge, Christine Serval, Olivier Frérot. Site : Koru Conseil - Assistant Philosophique
Conférence très intéressante avec une approche "expérimentale" de la pleine conscience...

J'ai découvert les contes quand j'étais enfant comme beaucoup d'entre nous... Perrault, Andersen, Grimm ou encore les fables de La Fontaine... qui ne se rappelle pas de l'une de ces histoires ?