Santé

Article très intéressant du Pr Henri Joyeux ... je retiens cette phrase : "Face à ces perspectives restons dans le présent et visons la SANTE POUR TOUS, en considérant le patient comme un acteur et pas comme un produit de santé".
Avoir "la peur au ventre" ou "l’estomac noué", "digérer une information", "prendre aux tripes"… Des expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre système digestif… Et qui prennent une toute nouvelle dimension au vu des nouvelles découvertes scientifiques qui élèvent l’intestin et son microbiote au rang de deuxième cerveau ! Retour sur l’avènement d’un organe mal-aimé, dont il faut prendre soin.

Insomnies, idées qui nous prennent la tête ... en journée ce n'est pas toujours agréable, mais ça peut passer. Par contre quand elles débarquent en plein milieu de la nuit... ça peut virer au cauchemar !
Le stress, c'est quoi ?

Près d’un Français sur deux se plaint d’un mauvais sommeil et 20% sont insomniaques. Pourtant le sommeil est une fonction vitale au même titre que la respiration ou l'alimentation... Le manque de sommeil a des conséquences désormais bien connues sur le stress, l'anxiété, les troubles de l'humeur, les douleurs, l'hypertension artérielle, le diabète, l'obésité... Il est responsable de l'échec scolaire mais aussi de nombreux accidents, et d'erreurs sur la route comme en milieu...
Article très intéressant d'Alexandre Bauin, sophrologue qui exerce à Wambrechies. Son site : http://alexandre-bauin.infodevnet.info